Medycyna mitochondrialna to nowy dział medycyny. Swoją uwagę koncentruje na mitochondriach, czyli strukturach znajdujących się w każdej komórce. Medycyna mitochondrialna stoi na stanowisku, że dobra kondycja mitochondriów przekłada się na długość i jakość życia. Wskazuje na substancje określane jako substancje mitochondrialne, które pomagają utrzymać mitochondria w dobrej formie.

Różne rodzaje substancji mitochondrialnych

Substancje mitochondrialne to niemała grupa substancji, które różnią się między sobą posiadanymi właściwościami. Do substancji mitochondrialnych zaliczane są:

  • witamina K2;
  • witamina B3;
  • selen;
  • l karnityna;
  • kwas alfa liponowy;
  • witamina D3;
  • witamina B12;
  • glutation;
  • koenzym Q10;
  • chrom;
  • mangan.

W sprzedaży dostępne są wysokiej jakości suplementy diety, które dostarczają substancji mitochondrialnych. Sięgnąć można po Witamina B Complex, Witamina K2 MK7, chrom w tabletkach czy mangan suplement.

Witamina C i jej działanie

Jak wskazaliśmy, substancji mitochondrialnych jest wiele. Różnią się one rolą, jaką mają do spełnienia w organizmie. Jedną z substancji mitochondrialnych jest witamina C. Dba ona o prawidłową pracę układu odpornościowego. Dzięki niej proces wchłaniania żelaza przebiega tak, jak powinien. Chroni ona nas przed nieustannym zmęczeniem.

Substancje mitochondrialne to szereg witamin i pierwiastków. Ich rola jest ogromna. Dlatego każdy powinien zatroszczyć się o to, aby w jego organizmie poziom substancji mitochondrialnych był zawsze prawidłowy. Można to zrobić, zażywając odpowiednie suplementy diety.