Kilka lat temu głośno zrobiło się o nowym dziale medycyny. Medycyna mitochondrialna (bo o niej mówimy) dokonała szeregu odkryć, które są szansą na długie życie w dobrym zdrowiu. Wiele substancji mitochondrialnych może pomóc nam w prawidłowym funkcjonowaniu.

Odkrycia medycyny mitochondrialnej

Medycyna mitochondrialna zainteresowała mitochondriami: organellami, które znajdują się we wnętrzu każdej naszej komórki. Kondycja mitochondriów decyduje o kondycji całego naszego organizmu. Ich kondycja pogarsza się między innymi na skutek takich czynników, jak:

  • mało urozmaicona dieta;
  • przewlekły stres;
  • wolne rodniki;
  • zanieczyszczone środowisko naturalne.

Na mitochondriach niekorzystnie wpływają tajże metale ciężkie oraz pestycydy w przenawożonej żywności.

W trosce o mitochondria

Medycyna mitochondrialna przebadała wiele substancji odżywczych i odkryła, że niektóre z nich chronią mitochondria przed uszkodzeniami. Substancje mitochondrialne to między innymi:

  • witamina K2;
  • witamina B3;
  • selen;
  • l karnityna;
  • kwas alfa liponowy;
  • witamina D3;
  • witamina C;
  • witamina B12.

Substancje mitochondrialne to także koenzym Q10 i glutation. Substancji tych możemy sobie dostarczyć układając dobrze zbilansowany jadłospis. Są jednak sytuacje, w których substancji tych zaczyna nam brakować. Wtedy warto sięgnąć po dobrej jakości suplementy, na przykład po chrom w tabletkach. Dostępna jest na rynku także wysokiej jakości witamina K2 MK 7 czy mangan suplement.

Dzięki odkryciom dokonanym przez medycynę mitochondrialną możemy żyć dłużej zachowując przy tym dobrą kondycję zdrowotną. Substancje mitochondrialne mogą nam w tym pomóc.